Martedì alle ore  19.00

Un insieme di esercizi ognuno dei quali particolarmente benefici per il corpo.

La loro sequenza completa risulta efficace: tutto il sistema fisico, sia muscolare sia gli organi interni, viene stimolato attivamente con equilibrio, ravvivando così le nostre facoltà mentali e la nostra capacità di concentrazione.

una filosofia di vita nell’ambito del fitness !