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PostHeaderIcon Area Fitness

Occorre innanzitutto una premessa prima di entrare nello specifico della nostra attrezzatura. C’ è una netta distinzione tra potenziamento con i pesi e culturismo: l’atleta usa i pesi per aumentare la sua forza e incrementare la sua prestazione. Il culturista invece, ricerca solo l’ipertrofia muscolare, esasperando il fisico in modo eccessivo non considerando quanto possa essere inadeguato per il suo scheletro e il suo sistema nervoso.

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PostHeaderIcon Educazione posturale metodo Back School

Il mal di schiena è stato definito da alcuni studiosi il male del secolo. La sedentarietà, le posizioni sul lavoro statiche e ripetitive, lo stress e il sovrappeso sono continui fattori di rischio. Chi almeno una volta non ha accusato un dolore vertebrale ? Quanti convivono con quel dolorino costante alla base della schiena o alla base del collo ? La maggior parte dei dolori di origine vertebrale è causata da movimenti e posizioni che comportano un uso scorretto della colonna.

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PostHeaderIcon Kinesis

nasce dal bisogno di avvicinare sempre più persone all’attività fisica per migliorare la qualità della vita.  L’idea guida è quella di riscoprire la bellezza del movimento attraverso movimenti liberi e naturali. Leggi il resto dell’articolo »

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