Essere e Benessere nasce grazie al lavoro fin ora svolto che ci ha permesso di approfondire la nostra conoscenza al fine di poter offrire professionalità e benessere. Oggi siamo in grado di concentrare la nostra attenzione sulla “PERSONA” e distinguere l’allenamento preventivo e riabilitativo. L’attività fisica non è privilegio di pochi ma semplicemente vivere sani.

PostHeaderIcon

Da quest’anno seguici anche su

Facebook  Essere e Benessere

scopri altre promozioni in ESTETICA….

PostHeaderIcon Area Fitness

Occorre innanzitutto una premessa prima di entrare nello specifico della nostra attrezzatura. C’ è una netta distinzione tra potenziamento con i pesi e culturismo: l’atleta usa i pesi per aumentare la sua forza e incrementare la sua prestazione. Il culturista invece, ricerca solo l’ipertrofia muscolare, esasperando il fisico in modo eccessivo non considerando quanto possa essere inadeguato per il suo scheletro e il suo sistema nervoso.

Leggi il resto dell’articolo »

PostHeaderIcon Educazione posturale metodo Back School

Il mal di schiena è stato definito da alcuni studiosi il male del secolo. La sedentarietà, le posizioni sul lavoro statiche e ripetitive, lo stress e il sovrappeso sono continui fattori di rischio. Chi almeno una volta non ha accusato un dolore vertebrale ? Quanti convivono con quel dolorino costante alla base della schiena o alla base del collo ? La maggior parte dei dolori di origine vertebrale è causata da movimenti e posizioni che comportano un uso scorretto della colonna.

Leggi il resto dell’articolo »

PostHeaderIcon Kinesis

nasce dal bisogno di avvicinare sempre più persone all’attività fisica per migliorare la qualità della vita.  L’idea guida è quella di riscoprire la bellezza del movimento attraverso movimenti liberi e naturali. Leggi il resto dell’articolo »

Cerca
Calendario
dicembre: 2017
L M M G V S D
« ago    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Diventa Fan!

Essere e Benessere - V.le Como, 40 - 20030 Paina di Giussano Telefono 0362-310870 Fax 0362-335935. P.Iva: 02801680139
Orario: da Lunedì a Venerdì dalle 10.00 alle 22.00 Sabato dalle 10.00 alle 16.00